元気にやせる研究所

ダイエットして

「きれいになりたい！」「カッコよくなりたい！」「健康になりたい！」

私達女性はもちろん、男性の方も、きっとそう思っていますよね。

でも下記のような経験ありませんか・・・？

・いろんなダイエットを試してみるけど、なかなか成功しない・・・。

・今年こそっ！とダイエットに挑戦するけれど、途中で挫折してしまう。

・無理なダイエットで、体調を崩し、お肌がボロボロになってしまった

・せっかく痩せたのに、リバウンドで前より重くなってしまった。

・高いダイエット食品や、高いダイエット器具を買ったが効果がなかった。

・気がつけば、今まで、本当に多額のお金と、努力を費やしてきた。

実は、これらはどれも私自身が経験してきた事です。

私は大学に入学したとたん生活環境の変化からか？今より16キロほど太ってしまい
ました（152センチ・58キロ）

大学に入学したばかりの頃で、サークルや、コンパも真っ盛りの頃でしたが、
太っていくとともに、だんだんデブキャラ扱いになっていき、明らかに扱いが粗
末になっていきました。

手を使っていると、「前足（まえあし）振ってどうしたんや？」
「おまえ、器用に前足使うな～」といわれる始末。

テニスサークルでも、他の女の子たちは、スコートを履いてかわいくテニスし
ているのですが、私にはとても履けず、いつもジャージを履いていました。

サークルの先輩も、同じ新入生でもやはり、スコートの女の子の方が可愛いので
しょう、ジャージを履いてる私はそっちのけで、スコートを履いてる女の子たち
に熱心に教えてあげていました。

外見なんて関係ない、という人もいるかもしれませんが、
私自身、太っているというだけで、世の中は本当に厳しいものになると痛感しま
した。

そして、何度も痩せようと、いろんなダイエットを試みてきました。

実際、私が今までに挑戦してきたダイエットは数しれず

・りんごダイエット、ゆで卵ダイエット、グレープフルーツダイエット。
・塩もみ、反復入浴、半身浴、やせる石鹸、痩身クリーム、マッサージ
・ダンベル、ステッパー、金魚運動、腹筋マシーン、お尻の小さくなるイス・・・
・オオバコ、ギムネマ、ガルシニア、カプサイシン・ハリウッドジュース・脂肪吸着サプリ・・
・スポーツクラブのダイエットプログラム、エステ・・・

しかし、残念ながらどれも思ったほどの効果はありませんでした。

大学では栄養学を学び、管理栄養士として、栄養の知識や健康に関する知識があ
るにもかかわらず、数々のダイエットに挑戦し、失敗してきたのです。

・なぜ、毎回ダイエットに失敗してしまうのか？

・新しいダイエット法はどんどん出てくるけど、
　　　　　　　いったい正しいダイエット方法とは何なのか？

・いったいどうすれば、キレイで健康にやせられるのか？

どうしても痩せたい私は毎日上記の事を考えて苦しんでいました。

しかも、このまま放っておくと、外見の問題だけではすまなくなり、
いずれ、病気や命にもかかわる問題となってきます。

例えば、体重が増えると様々な臓器に負担がかかります。
その結果、心臓病や成人病を引き起こし、命にさえ関わってきます。
また、ひざや腰にも負担がかかり、日常生活すら満足におくれなくなります。

今は深刻ではなかったとしても
１年に１キロの増加を放っておくと、10年で10キロ、20年で20キロです。

さらに、年齢とともに、代謝が落ちてくるので、
ますます痩せにくくなってくるのです。
できるだけ早いうちに、体重増加を食い止めておかなくてはいけません。

いつまでも、ダイエットに失敗しているわけにはいかないのです。

そこで、私は今まで勉強してきた栄養の知識と、自らのダイエットの経験を元に、
「今までダイエットに失敗してきたのはなぜか？」「どうすれば成功するのか？」
を徹底的に追求することにしました。